지압으로도 알려진 시아추는 손, 엄지, 팔꿈치, 무릎을 사용하여 압력, 잡기, 문지르기, 가열 또는 스트레칭 동작을 포함하는 지압 기술(바늘 없이)을 포함하는 손가락 압력 마사지로 깊고 단단할 수 있습니다. 일반적으로 바닥 매트나 이불에서 수행되는 시아츠는 몸의 자체 치유 시스템을 자극하고 신체의 활력과 신체적 균형을 맞추는 깊은 휴식 경험입니다 오산출장마사지 . 시아추 마사지는 두통 및 일반적인 근육 긴장과 같은 스트레스 관련 증상을 완화하고 정신적, 영적 각성을 높이는 데 가장 잘 알려져 있습니다.
신경근 마사지 요법은 신경계로의 순환 자극을 통해 근육통을 줄이기 위한 깊은 형태의 조직 마사지입니다. 신경근 마사지의 기본 이론은 근육 경련이 근육 전체가 아니라 근육의 중심 영역에 발생한다는 것입니다. 해당 부위로의 혈류가 감소하면 근육의 다른 부위로 반향되어 통증을 유발할 수 있습니다.
이 치료는 발통점이라고 하는 특정 부위에 집중된 정압을 사용하며 전신 마사지를 포함하지 않습니다. 트리거 포인트에 몇 초 동안 압력을 가하면 트리거 포인트에 축적된 젖산이 분산됩니다. 이것은 신경계를 통해 젖산과 통증의 원인을 방출하는 혈류와 산소를 증가시켜 근육을 이완시킵니다. 통증유발점에 집중적으로 반복적으로 압력을 가하면 근육통과 통증이 중화됩니다. 임신 마사지임신 마사지는 몇 가지 위치 조정이 있는 스웨덴식 마사지와 유사합니다. 다리 부기, 근육 및 관절 통증 또는 유연성 및 순환 감소와 같은 임신과 관련된 불편함을 완화하는 데 사용됩니다.
마사지는 일반적으로 특수 베개를 사용하여 어머니가 가장 편안하게 몸을 배치할 수 있도록 옆으로 눕힌 상태에서 수행됩니다. 산전 마사지라고도 하는 이 트리트먼트는 휴식을 돕고 스트레스를 줄이며 긴장된 등과 다리 근육을 풀어 자세를 교정하고 등의 긴장을 줄입니다. 임신 마사지는 순환계와 림프계를 도와 엄마와 아기에게 건강한 혈류를 제공합니다.
아로마테라피 마사지는 마사지 오일이나 로션에 첨가되는 에센셜 오일로 알려진 고농축 식물성 오일을 사용합니다. 이 기술은 에센셜 오일의 자연 치료 특성과 마사지 요법의 치유력을 결합합니다. 그것은 마음, 몸, 정신을 이완하고 치유하는 데 매우 효과적일 수 있으며 종종 매우 편안하고 활력을 주는 경험으로 묘사됩니다. 오일은 비강/후각 감각을 “치료적으로” 자극하는 향뿐만 아니라 치료 효과를 위해 선택된 트리트먼트의 가장 중요한 부분입니다. 이들은 필요에 따라 향, 오일 디퓨저 또는 향유로 몸에 직접 바르는 형태로 투여됩니다.
마사지는 아마도 가장 오래되고 가장 단순한 형태의 의료일 것입니다. 이집트 무덤 그림은 사람들이 마사지를 받는 모습을 보여줍니다. 마사지는 동양 문화에서 고대부터 지속적으로 행해져 왔습니다. 그것은 그리스와 로마의 의사들이 통증을 완화하는 주요 방법 중 하나였습니다. Julius Caesar는 신경통(신경통)을 치료하기 위해 매일 마사지를 받았다고 합니다. 기원전 5세기 서양 의학의 아버지인 히포크라테스는 “의사는 여러 가지 일에서 경험해야 할 일이 많다”라는 책에서 “그러나 확실히 문지르면… 문지르면 너무 느슨한 관절을 묶을 수 있고 너무 느슨해진 관절을 풀 수 있습니다. 너무 딱딱해.”
마사지는 ‘안마방’이라는 불미스러운 이미지로 그 가치와 위신을 잃었다. 이러한 이미지는 사람들이 마사지가 질병을 완화하고 이완에 도움을 준다는 인식을 가지면서 희미해지고 있다. 더 많은 사람들이 마사지의 이점과 질병과의 관계에 대해 알게 될수록 더 많은 사람들이 받아들일 수 있게 될 것입니다. 마사지는 현재 중환자실, 어린이, 노인, 인큐베이터에 있는 아기, 암, AIDS, 심장마비 또는 뇌졸중 환자를 위해 사용됩니다. 대부분의 미국 호스피스에는 일종의 차체 요법이 있으며 이는 보건 센터, 약물 치료 클리닉 및 통증 클리닉에서 자주 제공됩니다.
마사지 치료사는 양식이라고 하는 80가지 이상의 다양한 유형의 마사지를 전문으로 할 수 있습니다. 스웨디시 마사지, 심부 조직 마사지, 반사 요법, 지압(침술과 유사하지만 바늘이 없음), 스포츠 마사지, 신경근 마사지는 마사지 요법에 대한 많은 접근 방식 중 일부에 불과합니다. 대부분의 마사지 치료사는 다양한 기술이 필요한 여러 양식을 전문으로 합니다. 일부는 신체 부위(예: 다리)의 길이를 덮는 과장된 스트로크를 사용하는 반면, 다른 일부는 컵 모양의 손이나 닫힌 손으로 빠르고 타악기와 같은 스트로크를 사용합니다. 마사지 시간은 길면 2~3시간, 짧으면 5~10분입니다. 일반적으로 제공되는 마사지 유형은 고객의 필요와 신체 상태에 따라 다릅니다. 예를 들어 치료사는 다음을 수행할 수 있습니다.